大磯・二宮・中井版 掲載号:2016年5月13日号 エリアトップへ

いきいきシニアの健康教室 ポール・ウォーキング、朝ヨガほか

文化

掲載号:2016年5月13日号

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自然の中でのウォーキング
自然の中でのウォーキング

 大磯町の介護予防教室が「こみゅにてー・パテイオ海鈴(かりん)」で6月から始まる。参加者を募集中。

【1】ポール・ウォーキング教室/健康維持や歩行障害のリハビリに四季折々の自然を訪ねて町内・近隣を歩く。現地まで車移動。毎週火曜午前9時〜11時。全28回。定員12人。参加費1回300円。無料体験5月24日(火)午前9時〜(先着10人)。

【2】イキイキ朝ヨガ教室/ゆっくりとした動きに呼吸を合わせて体の歪みを修正し、心と体をリフレッシュする。毎週月曜コースと木曜コースの午前8時半〜9時半。全14回。定員各8人。参加費1回300円。無料体験5月23日(月)・26日(木)午前8時半〜(各日8人)。

 【1】【2】とも対象は大磯町在住の65歳以上で要介護・要支援の認定を受けていない人。送迎希望者は応相談。申し込みは大磯町高齢福祉係【電話】0463・61・4100または海鈴の富山さん【電話】0463・61・0476。

 海鈴は、集い・学び・ふれあい・支え合いのための「地域のたまり場」。一般シニア向けの▽玄米ダンベル体操▽ノルディック・ウォーキング▽セルフ・リンパ▽古武術腰痛解消▽書道▽健康麻雀の6教室を開催中。参加費1回500円。

 問い合わせは海鈴【電話】0463・61・0476。詳細はHP。「大磯 海鈴」で検索。大磯町東町1の9の17

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