座間版 掲載号:2017年8月11日号

楽しく介護予防 スポーツ

市、65歳以上の参加者募る

 座間市は、65歳以上を対象とした介護予防教室を開催。現在、「体力・認知機能測定会」(2日間)と「関節らくらく水中ウォーキング講座」(全12回)、「ますますげんき教室」(全12回)の参加者を募集している。

 体力・認知機能測定会は9月4日(月)・11日(月)、14日(木)・26日(火)、22日(金)・29日(金)に市民健康センターや市公民館、ひばりが丘コミュニティセンターで開催。医師から運動を制限されていない人が対象で、脳の機能の健康チェックや高齢者向けの体力測定などを行う。各定員30人。

 関節らくらく水中ウォーキング講座は9月7日から11月30日の毎週木曜日(10月12日除く)、協栄スイミングクラブ座間(座間2の238)で開催。陸上での運動が難しい人が対象で、歩行・転倒予防のため必要な足腰の筋肉やバランス感覚を養う。参加費2400円。定員25人。

 ますますげんき教室は、9月21日(木)から12月21日(木)の間、市民健康センターで開催。足腰の衰えや転倒を防ぐための運動などを学ぶ。「しゃきしゃきコース」(定員40人)と難易度の易しい「ゆっくりコース」(定員30人)に分かれて行われる。参加費2400円。

 時間などの詳細問合せ・申込みは市介護保険課地域支援係【電話】046・252・7084。

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