南区 あっとほーむデスク
公開日：2022.05.26
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あっとほーむデスク
5月26日0:00更新
「２０２２ワールドトライアスロン・パラトライアスロンシリーズ横浜大会」が５月14日に山下公園＝中区＝を中心とした特設会場で行われ、熱戦が繰り広げられた。
水泳、自転車、長距離走で競うトライアスロンは１９７４年にアメリカで始まったといい、日本では１９８１年に鳥取県米子市で初めての大会が行われたという。思いのほか、歴史が浅いスポーツであることに驚いた。
タフな競技のためか、選手は肩、背中、尻、脚などの筋肉がバランスよく発達し、まさに私の理想ボディーで憧れる。日々の厳しいワークアウトが強靭な肉体をつくる源だと思う。実際にある選手のトレーニング動画を見てみると、無酸素運動と有酸素運動を効果的に組合せている。
私もトライアスロンに挑戦できるように準備を進めたい。 （梅）
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