中原区 人物風土記
公開日：2023.12.01
気軽に体を整えられる「指ヨガ」の魅力を伝えている
増田 静江さん
中丸子在住 52歳
指先から笑顔を届け
○...手指をほぐすことで、簡単に心と体を整えることができる指ヨガ。その手軽さで「家事や育児に追われるママたちに元気になってほしい」という思いから、今年度の市民提案型事業に応募し採択された。高齢者施設でのボランティアやカフェでの体験講座の開催など、周知活動に精力的に取り組む。「親が元気になれば子どもに優しくできて家庭も明るくなる。その応援をしたい」と目を輝かせる。
○...小さい頃から体を動かすことが得意で、今もダンスやサーフィンを楽しむ。健康な体づくりに大きな関心を持ち、大学時代は食物栄養学科を専攻。食品のもつ栄養や人体の仕組みなどを学んだ。指ヨガも体づくりの一つ。ヨガを通じて存在を知り、場所を問わず簡単にできる手軽さや、脳や代謝を活性化できることに魅了され、インストラクターの道へ進んだ。
○...最近の趣味はカメラ。もともと写真を撮ることは好きだったが、３年前にプロのカメラマンと知り合い、本格的に挑戦。海や空の自然の青色に心をひかれ、撮影することが癒しだ。「レンズの調整が難しいけれど、それも楽しい」。毎朝空の写真をＳＮＳに投稿することが日課。友人からうれしいメッセージをもらうことも。「心が動いたものやその瞬間を残したくて撮影しています」
○...指ヨガの認知度を高めるため、区外にも活動の幅を広げている。特に、麻生区で定期的に開催するワークショップは、子育て支援を兼ねていることもあり注力。１対１で話を聞き、その人に合ったツボや対処を教える。「指ヨガを知らせる場は親子で来ることができ、ママ同士が気軽につながれる場所にしたい。そのためにも定期的に開催して子育ての支援ができたら」と情熱を燃やし続ける。
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