さがみはら中央区 ピックアップ（PR）
公開日：2024.09.12
ヨガで心身リラックス
アウトドアヨガ 参加者募集
もうすぐ、爽やかな風が心地良い秋の到来。自然の中で気軽に「ヨガ」を体験できる講座が９月19日（木）から淵野辺公園のひばり球場（弥栄３の１の６）や、鹿沼公園の軟式野球場（鹿沼台２の15の１）で開催される。※左イラスト参照。
疲れた心や体に効果があると注目される「ヨガ」。呼吸法や姿勢を整えれば心身ともにリラックス。肩凝りや腰痛、更年期など慢性的な症状を緩和するだけでなく、シェイプアップや体内環境の改善、自律神経を調える効果もあるとも言われている。
定員は各20人。予約不要。希望者は当日直接会場へ。専門のインストラクターが分かりやすく指導してくれる。
詳細・問い合わせは、淵野辺公園教室専用窓口【電話】０８０・２４４７・７４１６へ。
公益財団法人相模原市まち・みどり公社
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相模原市中央区富士見6-6-23
TEL:042-751-6623
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