湖畔園地内を走るランナーたち
宮ヶ瀬湖周辺道路と湖畔園地で11月６日、第29回清川やまびこマラソンが開催された。
晴天に恵まれたこの日、大会ではハーフの部や５Kmの部など４部門が行われ、９７５人が参加。ランナーたちは爽やかな大自然のなかを駆け抜けた。
歩いて健康になろう町体育協会がセミナー
愛川町体育協会が11月６日、第１号公園でウオーキングセミナーを開催し、43人が参加した。
この日は、かながわ健康財団健康運動指導士の高垣茂子氏を講師に招き、ウオーキングの基本を学んだ。
体育館内では「ウオーキングを散歩ではなく運動に」という講話があり、高垣氏は「ウオーキングが生活習慣病を予防していくことに効果があり、そのための自分にあった歩き方に工夫をして行くことが大事」と話した。
その後、ウオーミングアップの方法や足の筋肉の簡単な鍛え方など学び、最後に１号公園ジョギングコースをウオーキングした。
参加者からは「内容もわかりやすかった」などの感想があがっていた。
町体育協会の齋藤増雄会長は「皆さん熱心に取り組まれ、健康寿命の視点からも一人でも多くの方がスポーツに親しむことが出来るよう、このような事業を今後も継続していきたい」と話した。
ウォーキングを学んだ
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