愛川・清川版 掲載号:2016年11月18日号 エリアトップへ

宮ヶ瀬湖ぐるり疾走 やまびこマラソン

スポーツ

掲載号:2016年11月18日号

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湖畔園地内を走るランナーたち
湖畔園地内を走るランナーたち

 宮ヶ瀬湖周辺道路と湖畔園地で11月6日、第29回清川やまびこマラソンが開催された。

 晴天に恵まれたこの日、大会ではハーフの部や5Kmの部など4部門が行われ、975人が参加。ランナーたちは爽やかな大自然のなかを駆け抜けた。

歩いて健康になろう町体育協会がセミナー

 愛川町体育協会が11月6日、第1号公園でウオーキングセミナーを開催し、43人が参加した。

 この日は、かながわ健康財団健康運動指導士の高垣茂子氏を講師に招き、ウオーキングの基本を学んだ。

 体育館内では「ウオーキングを散歩ではなく運動に」という講話があり、高垣氏は「ウオーキングが生活習慣病を予防していくことに効果があり、そのための自分にあった歩き方に工夫をして行くことが大事」と話した。

 その後、ウオーミングアップの方法や足の筋肉の簡単な鍛え方など学び、最後に1号公園ジョギングコースをウオーキングした。

 参加者からは「内容もわかりやすかった」などの感想があがっていた。

 町体育協会の齋藤増雄会長は「皆さん熱心に取り組まれ、健康寿命の視点からも一人でも多くの方がスポーツに親しむことが出来るよう、このような事業を今後も継続していきたい」と話した。

ウォーキングを学んだ
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