清川村生涯学習センターせせらぎ館みどりホールで1月30日(土)、「みんなの体操教室」が行われる。時間は午前10時からで参加費は無料。
みんなの体操はストレッチを中心とした全身体操。委縮しがちな筋肉を伸ばし、リラックスしながら血行促進を図る。椅子に座ったままでもできるため長時間デスクワークをする人や受験生にもおすすめだ。
当日は、村スポーツ推進委員が講師となって、立って行う体操と座って行う体操の2種類を指導する。
対象は小学生以上で定員は40人。持ち物は運動できる服装と靴。参加希望者は電話にて申し込みを。
申し込み・問い合わせは村教育委員会事務局社会教育係【電話】046・288・1215へ。
愛川・清川版のローカルニュース最新6件
|
|
「何が必要か」を常に模索5月1日 |
穏やかな時代を共に5月1日 |
|
2019あいかわチャリティーゴルフ5月1日 |