藤沢版 掲載号:2021年2月19日号 エリアトップへ

2月9日から配信が始まった市のオンライン動画「こそトレ」で講師を務める 田中 あゆみさん 湘南台在住 49歳

掲載号:2021年2月19日号

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探求心を持ち続けて

 ○…健康づくりを目的とした藤沢市で初めてのオンライン動画プログラム「こそトレ」。委託を受けた藤沢市保健医療財団の健康運動指導士として、企画を手がけ講師役で出演もしている。配信に先立ち行ったオンライン講座には240人ほどが参加。運動不足になりがちな30、40代女性をターゲットに手軽さが支持を得た。「仕事に子育てに忙しい女性が、運動が苦手でもできるもの。参考にしてほしい」

 ○…すきま時間に”こっそり”できる”トレーニング”だから「こそトレ」と名付けた。自宅でできる運動を1回10分ほどで紹介している。これまでは会場に参加者を募り対面で教えていたが、動画となると勝手が違った。「セリフとかカメラアングルとか、話し合って考えて、手探りでリハーサルをして」と撮影は苦労つづき。それでも「画面を通して、どうすれば分かりやすく伝わるのか」と見えない視聴者に思いを巡らせた。

 ○…川崎で生まれ千葉で育った。三人兄弟の真ん中で、体を動かすことが大好きだった。小中高とスポーツに夢中になり、将来は体育教諭にと大学へ進学。そこで運動と健康のつながりに関心を持った。興味あるものには熱中するタイプ。大学院に進み健康運動指導士の資格を取得した。普段は健康づくりのトレーニングを指導しながら、公民館などで体操も教えている。「ありがとうと言われるのが一番のやりがい」という。

 ○…働きながら大学院に通い博士号を取得するほどの勉強家。今も参考のためトレーニング動画を見ることが趣味だとか。これまでの経験から思うことがある。「運動は身体に良いけど、何か面倒臭いですよね。街を歩いていたら自然に運動が出来てるなんて街にできないかな」と笑った。

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