戸塚区・泉区
公開日：2012.02.02
更年期症状の緩和に
８日にストレッチ教室
男女共同参画センター横浜３階フィットネスルームで、２月８日（水）午後２時から３時15分まで、更年期にやさしいストレッチ教室が開催される。定員は20人。参加費５２０円。予約不要で、当日先着順に受付（受付時間は午後１時半〜２時）。
治療するほどではないがジワジワ続いてつらい更年期症状。同教室では、自分のからだと向き合いながら、症状の緩和に役立つストレッチを学ぶ。講師は日本体育協会公認スポーツプログラマーの石川知子さん。
当日は動きやすい服装、素足（靴下）で。問い合わせは同センター【電話】０４５・８６２・５０５２まで。
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