瀬谷区 ピックアップ（PR）
公開日：2022.04.14
この春から始めよう-- スポーツクラブＮＡＳ瀬谷
運動で身体と心に刺激を
初級者向けレッスンが充実
-
瀬谷駅近くにあるクラブ
-
-
２年に及ぶコロナ禍で身体を思う存分動かせていない人も多い。特に高齢者は、長引く外出自粛に伴う身体機能の低下に加えて、友人などと交流する時間が減ることによる心への影響も心配だ。スポーツクラブＮＡＳ瀬谷では感染対策を維持しながら、「スポーツを通じて身体と心を動かしましょう」と呼びかける。
スポーツクラブの利用経験が無く「何から始めて良いか分からない」という人には、レッスンプログラムがオススメだ。同クラブではストレス解消にもつながる「エアロビクス」や、安全かつ効果的に身体づくりできる「アクアフィットネス」、体内の気血の循環を良くする「太極拳」など初級者向けプログラムを多く揃えており、運動の目的と身体の状態に合ったものが見つかる。
「クラブで新しいことにチャレンジしたり、会員の皆さんと交流することは、脳にとっても良い刺激になります。ぜひ運動習慣を身に付けましょう」とスタッフは話す。
スポーツクラブＮＡＳ瀬谷
-
横浜市瀬谷区瀬谷4-7-5
TEL:045-459-9551
瀬谷区 人気記事ランキング
瀬谷区 人気記事ランキング
ピックアップ
意見広告・議会報告
瀬谷区 ピックアップ（PR）の新着記事
コラム
外部リンク
- LINE・メール版 タウンニュース読者限定
毎月計30名様に
Amazonギフトカード
プレゼント！ -
あなたの街の話題のニュースや
お得な情報などを、LINEやメールで
無料でお届けします。
通知で見逃しも防げて便利です！
