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トイレの悩みに 30分座って骨盤底筋強化
「夜にトイレで何度も起きてしまう」「外出先から家に帰るまでトイレが間に合わない」など、人には相談しづらいトイレの悩みを抱える人が通う、新川崎駅近くのフェムケアサロン「ハピネス」。昨年10月にオープンして以来、悩みを解消しようとリピーターが足を運んでいるという。
トイレの悩みに関係するのが、出産や加齢により弱まった「骨盤底筋」。同店では着替え不要で椅子型の専用マシンを使って鍛えることが可能。1回30分座ることで、電気刺激によりスクワット2万回相当の運動ができるという。これからの花粉症の季節、くしゃみで起こりがちな「ちょい漏れ」予防にも。
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2月7日