足柄 社会
公開日：2026.10.10
神奈川県が日常のスキマ時間でできる運動「スローラン講習会」
神奈川県は、県民の運動習慣促進に向けて、日常のスキマ時間でできる運動をを学ぶ「スローラン講習会」を開く。対象は保健師、企業の健康管理担当者、産業医、地域のスポーツ指導者、市町村スポーツ主管課・健
康づくり担当者等で、参加費無料。
スローランとはランニングより遅く、ウォーキングより速い、中間のスピードでゆっくり走る運動で、ウォーキングと比べ、エネルギー消費量が約２倍で、筋力・体力アップやシェイプアップが期待できるという。
講習会は基礎を学ぶオンライン講座（10月23日）と体験会（12月５日）の２回。希望者は専用フォームから申し込む。講座詳細は県ホームページ。
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