緑区 社会
公開日：2026.04.23
サロンド鹿鳴館 出張コグニサイズ、無料で 「認知症未病改善に」
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数字を数えてボールを回すコグニサイズに取り組む参加者たち
中山でデイサービス事業を展開しているサロンド鹿鳴館（高鹿真杉代表取締役）が３月から、無料で参加できる「出張 笑顔サロン」を始めた。会場は中山駅前ハイツ６号棟の集会室。月に１度、講師を招いて脳トレや認知症予防に効果があるとされるコグニサイズを行っている。
第２回目の開催となった４月17日は青砥町から３人の女性が参加した。コグニサイズとは「コグニション」（認知）と「エクササイズ」（運動）を組み合わせた造語で、講師の加藤真也さんによると頭と身体を使って同時に２つ以上のタスクをこなすトレーニングのこと。「刺激が大事。頭が混乱するのが良い」と話す。この日は、足踏みをしてリズムを取りながら、条件を付けてじゃんけんで講師に勝つ／負ける／あいこの手を出すトレーニングと、数字を数えるごとに隣の人にボールを渡し、３の倍数のときは逆方向に回すトレーニングを行った。参加者は「頭に血が回っている感覚がある」「体も熱くなってくる」「難しくて訳が分からなくなる」と和気あいあいとした様子で前のめりに取り組んでいた。
「出張 笑顔サロン」は今後、毎月第１金曜日に同じ会場で開催していく予定。高鹿代表取締役は「コグニサイズは認知症未病改善の取り組みの一つとして注目されている。近くに住んでいる方にも気軽に足を運んでいただければ」と呼び掛けた。５月１日（金）は連休中のため、次回開催は６月５日（金）を予定している。会場や時間の詳細など問い合わせはサロンド鹿鳴館【電話】０４５・５０７・９０１５。
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