ヘルパーと共に笑顔で歩く宮崎さん（左）
視覚障害がありながらも、毎日約１万歩のウォーキングを続ける石川在住の宮崎武志さん（83）は、２０１６年４月、自宅から大庭の引地川親水公園まで足を運ぶ日課を始め、８年５カ月で累計３０００万歩以上になった。現在ギネス登録を申請中。「継続は力」をモットーに掲げ、日々を楽しく健康に過ごすためにさまざまな取り組みを行っている。
60代から始めたウォーキング。「網膜色素変性症」を患い、視力を失いながらも続ける理由は、それが「生きる力」になるからだと語る。
「自分の１日の行動には、１から万までの数字が入っている」。日課として、朝にまず１杯の冷たい水を飲み、10人と話し、文章を１００文字書き、音声で１０００文字読み、１万歩歩く。健康を保つために考えながら過ごすことが、はつらつとした日々を送る秘訣となっている。
毎朝４時に起床し、６時頃に家を出発する。石川２丁目の坂を下り、引地川沿いをさらに南下。ヘルパーとの会話を楽しみ、鳥や虫の声を聞きながら歩く。会話の内容は多岐に渡り、音声で知った情報をクイズ形式にしてアウトプットすることも多いという。
親水公園に到着すると、園内のあずまやに腰を掛け、同じように歩いている人たちと談笑する。宮崎さんにとって人との出会いは、人生を貫く要素の一つだ。
中学卒業後から自動車整備工場に就職。29歳で独立開業後はガソリンスタンド経営や車の販売を行い、ライオンズクラブの社会奉仕活動にも参加した。多くの人々と触れ合い、その経験は「今でも生きている」といい、「目は見えなくとも、心は見える」と話す。
50代で視界の異変に気づき、熱海在住の時に参加したウォーキングイベントから今日まで歩き続ける。ギネス申請については「孫などがやっているから、自分にはよくわからない」という。今夏からは体に無理のないように１日８０００歩に減らした。「これからもマイペースに、楽しく歩いていく」
鎌倉市交通安全対策協議会初詣に合わせて鎌倉駅周辺の交通規制を行います。鎌倉への初詣は電車・バスをご利用ください。 https://www.city.kamakura.kanagawa.jp/koutsuu_anzen/nennmatsu.html |
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