瀬谷区 文化
公開日：2024.02.22
相沢地区
フレイル予防を学ぶ講座
３月11日まで各会館で
相沢地区の相沢東台自治会館（相沢７の45の１)と相沢第７町内会館（相沢４の19の１)で、３月11日（月）までフレイル予防について学ぶ講座が開かれている。二ツ橋第二地域ケアプラザ主催。
フレイルとは加齢や病気などにより、体力や気力、認知機能など、心と身体の機能が低下した状態のこと。
期間中は運動、栄養、口腔の３つの内容に分けて専門講師が指導。東台自治会館では２月26日（月）に運動、３月４日（月）に栄養、11日に口腔の講座を実施。第７町内会館では２月28日（水）に口腔、３月６日（水）に運動についての講座を開く。
時間は全て午前10時から11時30分。参加無料。対象はおおむね65歳以上の人。各回定員は15人程度（予約制、先着順）。持ち物は飲み物、上履き（かかとのないもの）、筆記用具、タオル。
問い合わせ・申し込みは同ケアプラザ【電話】０４５・３６０・７８５５。
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