八王子 社会
公開日：2025.10.09
「効率のよい」休息とは
菅原医師が著書を出版
-
自著『休息する技術』を手にする菅原院長
万町にある菅原脳神経外科クリニックの菅原道仁院長が今夏、16冊目となる著書を出版した。
タイトルは、『働きすぎで休むのが下手な人のための休息する技術』。同氏は脳神経外科医の立場から、休息を脳科学的なアプローチで解説。疲労タイプ別の回復法を実践することで、脳のパフォーマンスを最大化し、元気な毎日を送るためのノウハウを紹介する。
菅原院長は、「脳のパフォーマンスを上げるためには、（疲れを回復させるのに）ただ寝るだけでは非効率です」と話した上で、「『正しい休息の仕方』は学校では教えてくれません。働き世代の方など頑張りすぎて倒れてしまう前に、ぜひ読んでみてほしい」と呼びかける。
２０１５年に同クリニックを開院した菅原院長。独立以前は大和田町にある北原国際病院に15年間勤めた。
ピックアップ
意見広告・議会報告
八王子 ローカルニュースの新着記事
コラム
求人特集
- LINE・メール版 タウンニュース読者限定
毎月計30名様に
Amazonギフトカード
プレゼント！ -
あなたの街の話題のニュースや
お得な情報などを、LINEやメールで
無料でお届けします。
通知で見逃しも防げて便利です！
