横須賀・三浦 ピックアップ（PR）
公開日：2025.11.21
膝の痛みを甘く見ない
取材協力／ゆたか整形外科
寒い季節は膝が痛くなる──。原因の一つとして考えられるのが「変形性膝関節症」。加齢や肥満によって膝の軟骨がすり減り、痛みや変形が生じる病だ。初期症状は立ち上がり時などの痛みだけだが、「進行すると腫れが出て安静時にも痛み、正座や歩行が困難になることも」と川名院長。甘く見てはいけない病のひとつである。
対策として、正座などの深屈曲は避け、体重管理や関節周囲のストレッチ、筋力強化が重要。特に冬場は寒さで血行不良や筋肉のこわばりが起き、痛みが強まりがち。膝を冷やさず身体全体を温める工夫をし、栄養管理、軽いスクワット、水中歩行などの運動習慣が望ましいという。
治療は投薬、注射、運動療法が主体で、治らず病期が進行している場合は人工関節などの手術も必要になる。川名院長は「早期の診断、治療が重要。放置せずに早めに受診を」と話している。
ゆたか整形外科
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横須賀市大滝町1-9共立ビル５階
TEL:046-825-5507
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