年末年始は飲食の機会が増える半面、寒さやコロナ禍による巣ごもりによって運動量は減りがち。「正月気分が抜けたと思ったら、正月太りが気になる」という人もこの時季、多いのではないだろうか。

　「新年を迎え、新たな気分でお過ごしのことと思います。大寒に入り寒さが身にしみるこの頃ですが、心身ともに元気で楽しい２０２３年になるよう、まずは乱れた生活習慣を早めに改善させましょう」と話すのは、横須賀市米が浜にある中島内科クリニックの中島茂院長。急激なダイエットではなく、正しい食生活と適度な運動による健康的な減量を推奨し、糖尿病や高血圧などの生活習慣病予防を呼び掛けている。

積極的な健診受診を

　生活習慣病の発症リスクは近年上昇傾向。コロナ禍で健診受診控えや生活様式の変化による運動不足、ストレスなどが大きな影響を与えている。

　こうした背景を受けて同クリニックは、「積極的に健診を受けてもらいたい」と昨年10月、定期健診（企業健診）と市民健診の受け付けシステムを構築。24時間３６５日、スマートフォンやパソコンで２カ月先から前日正午までの健診予約ができる専用サイト（【URL】https://nakajima-naika.com/内リンクあり）を開設した。さらにビル３階を身長・体重・血圧などを測定する専用フロアと待合室に改修。「日頃から健康状態を把握できるほか、結果を踏まえた生活指導や病気の早期発見・早期治療に繋がり、健診は良いことずくめ」と中島院長。健診の検査料金や実施項目などは電話やＨＰで確認できる。

■米が浜通１の17 ＹＭビル２階／午前９時から正午、午後２時から５時（金曜は午後３時〜、土・日・祝は午後休診 ）／【電話】０４６・８２９・１０９１（予約制）

中島内科クリニック

横須賀市米が浜1-17　YMビル２階

TEL:046-829-1091

https://nakajima-naika.com/