鶴見区 文化
公開日：2026.02.05
フレイル予防の体操教室
三ツ池公園で
県立三ツ池公園で２月５日と19日に、高齢者向けの「元気に歩ける フレイル予防のための運動・体操」が行われる。
フレイルは加齢により心身が衰えた状態のこと。予防にはストレッチや筋肉トレーニング、バランス訓練などが効果的とされている。当日は誰でも参加できるよう、椅子に座ってタオルを使った健康体操を行う。
午前10時から11時。概ね65歳以上が対象。各回定員20人。参加費５００円。タオル持参。申込は電話で受付中。（問）同園パークセンター【電話】０４５・５８１・０２８７
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