横須賀・三浦
公開日：2012.02.03
野比海岸でランニング教室
「ゼロから始める」
日常的にランニングを楽しみたいビギナーを対象にした体験教室「ゼロからはじめる健康ランニング」が3月3日（土）、野比海岸で開かれる。温浴施設「嵐の湯みうら」（野比２-４-15）の企画。１Km7分程度のゆっくりしたペースで海岸沿いを約5Km走る。
講師は箱根駅伝に出場経験のあるランナー、大森英一郎さん（法政大学出身）。ウォーミングアップから、膝に負担をかけないフォーム、疲れを残さないストレッチなどを指導する。継続する秘訣、ダイエットに有効な練習メニューなども聞ける。
午前9時に「嵐の湯みうら」に集合、ランニング後は「嵐の湯」の石風呂でリラックスする。着替え用のロッカーも使える。解散時間は正午を予定。募集は20名程度で先着順。参加費は２５００円（当日徴収）。少雨決行。申込みは「嵐の湯みうら」【電話】０４６・８０４・４１１４まで。
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