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公開日：2026.09.18
中島内科クリニック 健康は食事と運動、趣味でつくる
高齢者にとっての「元気」は、単に病気がないことではない。体を動かす土台があり、夢中になれる趣味があり、それを共有できる仲間がいること。体と心、社会とのつながりが循環している状態こそが真の「元気」といえる。もちろん、毎日の食事が大切であることは言うまでもない。
「健康は食事と運動、趣味でつくる─」を提唱している中島内科クリニックの中島茂院長は、それを実践する仕組みを提供している。
飽食の現代社会では、過剰なカロリー摂取の一方で必須栄養素不足に陥りやすい。同クリニックでは生活習慣病を防ぐ予防医療としての「ダイエット外来」を開設。肥満の解消や改善をめざして運動療法と食事療法を組み合わせた指導を行っている。
身体をリフレッシュしながら地域交流を深める「陶芸教室」「社交ダンス教室」も開講している。陶芸教室では、土のぬくもりを指先で感じ取りながら、創造性を発揮して造形を楽しむ。「集まった人同士で会話を交わして、思いのままに手を動かしています」と講師を務める斎藤繁さん。
社交ダンス教室は、同院の中島茂院長が講師を担当。日常では行わない｢後ろ歩き｣｢回転｣といった動作により、普段使わない脳の神経回路が活性化されるとともに、音楽に身を委ねる心地よさを味わえる。どちらの教室も初心者でも気軽に参加できる。ともに毎月第１・３水曜日の午後１時30分から３時で予約制。１回１千円の都度払いであるため、自分のペースで通える。会場は同クリニック３階。
申し込みは【電話】０４６・８２９・１０９１へ。
中島内科クリニック
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横須賀市米が浜通1丁目17 YMビル3F
TEL:046-829-1091
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