厚木・愛川・清川 スポーツ
公開日：2025.03.21
運動通して健康維持
保健福祉センターで講座
厚木市保健福祉センター（中町１の４の１）で５月14日（水）と29日（木）の２日間、「健康運動指導士による運動講座」が開催される。時間は両日ともに午前９時30分からと、10時45分からの２回（各回45分）。
健康運動指導士から正しい歩き方をはじめ、腰痛・膝痛予防のための運動、おなか回りをすっきりさせる体操など、いつまでも健康で過ごすための運動を座学と実技で学ぶことができる。
参加無料。対象は市内在住で要介護認定をされていない18歳以上の人。定員は80人で、応募者多数の場合は抽選。
参加希望者は、４月10日（木）までに厚木市健康医療課へ電話で申し込む。
問い合わせ・申し込みは市健康医療課【電話】０４６・２２５・２２０１へ。
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