横須賀・三浦 社会
公開日：2026.09.15
代謝向上、心身リフレシュ 「リンパビクス」健康講座
リンパの流れをスムーズにするシニア層に人気のエクササイズ「リンパビクス」の講座が、横須賀市総合福祉会館３階本町市民交流スペース（本町２の１）の主催で開かれる。
リンパビクスは、エアロビクスや気功の動作にリンパ節への優しい「圧」を組み合わせたエクササイズ。音楽に合わせて軽度な有酸素運動やストレッチを行い、体を温めながら爽快感を味わえるプログラムを体験できる。
リンパビクスインストラクターの御厨智美さんが講師を務める。
日程は10月７日・14日・21日・28日の毎週水曜日（全４回）で各日午後１時から２時30分。定員先着20人（事前申込制）で、受講料無料。
参加希望者は９月23日（水）までに、同会館３階受付で直接申し込む。
問い合わせは、横須賀市本町市民交流スペース 【電話】０４６・８２１・１３０８へ。
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