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連載 100まで元気!健康ワンポイントアドバイス 三浦市社会福祉協議会 成田慎一

掲載号:2019年2月22日号

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第十回「社会参加」

 去る1月22日と2月5日、横浜市と東京大学でフレイルサポーターの集会がありました。横浜ではフレイルサポーターの深瀬さんが三浦市での実践報告を、東京大学ではフレイルトレーナーの私が神奈川県での活動報告をそれぞれ行って来ました。すでに、フレイルチェックは全国的に広がりつつあり、三浦市での活動も注目されております。2月の集会の様子は三浦市社会福祉協議会のブログにて視聴頂けます。

 さて、今回から始まる「社会参加」ですが、実は栄養や運動よりも重要であることはあまり知られていません。「そんなの当たり前」と思っている方は、普段より交流の習慣がある方たちです。しかし、意外と身の回りには、「買い物や通院以外は外に出かける機会がない」という人が多いのが実情であります。まずは閉じこもらず、外に出かけることが大切なのですが、「なかなかそのきっかけがない」という声もよく聞きます。

 最近、“きょうよう”と“きょういく”という言葉が出てきているように、今日の用事や今日行く所をみつけていくことが鍵となるのです。

 来月10日、三浦市社会福祉協議会で「はつらつフェスタ」が開催されます。外出のきっかけになるばかりでなく、地域とのつながりを感じられる場になると思います。是非、おすすめのイベントですので、いらっしゃって下さい。1日楽しめる食券も500円で好評発売中です!詳しくは【電話】046・888・7347担当杉崎までお願いします。

 次回も引き続き「社会参加」です。

(つづく)
 

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