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連載 100まで元気!健康ワンポイントアドバイス 三浦市社会福祉協議会 成田慎一

掲載号:2019年9月20日号

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第十七回「運動 イベント編」

 去る15日、当会主催の「はつらつフェスタ」に、800名以上の方がご来場いただき、誠にありがとうございました。当日は、各団体の素晴らしい出し物や、大勢のボランティアの協力のもと開催した健康コーナーや認知症カフェ等、大変盛況に終えることが出来ました。ベイシア2階に設置した未病センターにも100名ほどのご来場があり、健康づくりの新たな拠点になるよい機会になったと思います=写真。

 さて、同じ日に行われました「MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)」は注目の的となりました。選手が履いていたピンクの靴も話題になっていますが、そろそろ朝夕の気候もウォーキングやランニングに最適の時季になりました。夏場に緩んだ体を引き締め、これからの寒い時期を迎えたいものです。

 そこで、「どんな運動をしたらよいのか」や「運動の効果は出ているのか」を体験できるイベントを紹介したいと思います。

 平成27年からYMCAグローバルエコビレッジ(旧三浦ふれあいの村)で開催している「三浦市民健康大学オープンキャンパス」をご存知ですか?内容も年々グレードアップしているイベントで、健康を「測る」・「学ぶ」・「遊ぶ」・「食べる」のコーナーがあります。今年は10月27日(日)開催。目玉は、J:COMテレビ「久野先生の健康体操」でおなじみ、久野秀隆さんによる体操指導講座の公開収録を予定。大トリとして恒例の古今亭菊龍師匠の独演会ほかもりだくさんの内容で、皆様をお待ちしております。フレイルチェックの事前申込みは、三浦市社協の成田【電話】046・888・7347までお気軽にお電話ください。      (つづく)
 

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