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連載 100まで元気!健康ワンポイントアドバイス 三浦市社会福祉協議会 成田慎一

掲載号:2020年1月1日号

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第二十回「新年あいさつ編」

 皆様、明けましておめでとうございます。昨年も当会へのご理解・ご協力をいただき、誠にありがとうございました。今年も引き続き、各種事業やイベントへのご協力・ご参加をよろしくお願いいたします。

 さて、お正月の箱根駅伝を観戦しながら、「よし、今年は走ろうかな!」という決意をする方もいれば、「運動不足だから何かしなくては…」と、やや消極的な決意をしている方などいらっしゃると思います。そこで、1年間の健康づくりを実現するために大切なことは、目標を具体的に立てることから始めてみるのがよいでしょう。

 私が毎月、関わっているサロンにおきましても、1月の開催時には、必ず参加者に考えていただいております。例えば、「今年は歩いて〇〇に行く」とか、私事として取り組んでいくことです。ちなみに、今年の私の目標は「毎日1万歩を歩き、城ケ島駅伝では小学生に抜かされないように頑張る」ということにしようと思っていますが、昨年は体重が2キロほど増えてしまいましたので、もっと自分に厳しくしないといけないと自覚しております。

 ということで、お正月の未病に関するイベントを企画しておりましたが、好評をいただき、すでに満員御礼となってしまいました。そのイベントとは、「三浦の七福神をめぐるバスツアー」で、三浦市観光ボランティアガイド様の協力の下、三浦市老人福祉保健センターと当会で企画したものです。お正月に七福神めぐりをするのも、健康づくりになるだけでなく、縁起も良いので、是非おすすめしたいと思います。

 今年もフレイルチェックをはじめ、様々な企画をしてまいりますので、楽しみにして下さい。

(つづく)
 

三浦商工会議所

中小企業の経営・税務・融資などのご相談は三浦商工会議所へ

http://www.miura-cci.com/

三樹院

永代供養・霊園、三樹院は浄土宗のお寺です。1月18日は初観音を行います。

https://www.sanjuin.com/

実相寺

みうら寺子屋(夏休み子供道場のお寺) 永代供養合葬墓・新規墓地等受付中

http://www.jissouji.or.jp

株式会社三浦観光バス

三浦市唯一の貸切バス会社です。レンタカー・レンタサイクルも好評受付中

https://miurakankobus.co.jp/

城ヶ島観光協会

城ヶ島水仙まつりは1/12から。最終日2/16は灯台開放や水仙市などを開催

http://park7.wakwak.com/~sango-so/sabu7.html

医療法人財団 青山会

医師・看護師・栄養士・介護士など幅広く職員を募集しています。お問合せ下さい。

http://www.bmk.or.jp

三浦市社会福祉協議会

地域共生社会の実現に向けて、日々取り組んでまいります。

http://www.shakyo-miura.com

株式会社三浦海業公社

三崎まぐろと穫れたて三浦野菜の産直センター「うらりマルシェ」

http://www.umigyo.co.jp

一般社団法人 三浦市観光協会

「都心からすぐ行ける半島へ。」四季折々の美味と豊かな自然を楽しもう

https://www.miura-info.ne.jp/

三浦市観光協会 三浦海岸地区

約1千本の河津桜と菜の花の競演!第18回三浦海岸桜まつりは2/5〜3/8

https://www.miura-info.ne.jp/

公益社団法人三浦青年会議所

私たちとともに活動してくれる仲間を募集中!

http://www.miura-jc.com/

ミサキドーナツ

オリジナリティあふれる手作りドーナツを毎日ご用意。三浦半島内4店舗で営業中

http://misakidonuts.com/

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