第四十四回「コロナフレイル実践編【12】｣



　遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。



　年始のコロナ収束の願いも届かず、再び増加傾向となってきてしまいました。重症化しないと過信せず、２月からの３回目のワクチン接種に備えていくことが大切です。そして、今までの自粛の徹底ではなく、感染症対策をしながらの活動で参加の機会を持ち続けていきたいと思います。



　さて、今年のＮＨＫ大河ドラマ「鎌倉殿の13人」の放映がスタートしました。三浦市にゆかりのある武将や史跡も出てくるので、大変楽しみです。詳細は本紙元旦号等ご覧ください。私は昨年末に金田を歩いて三浦義村公のお墓を見てまいりました。今年の未病ウォークは、なるべく作品に関連した史跡を回っていきたいと考えています。意外と地元にいても知らないことは多いもので、ぜひ再発見の機会にもして頂きたいです。



　すでに１月５日から未病サロンは始まり、毎日地域を回らせて頂いています。おせち料理や箱根駅伝の記憶も少しずつ遠くなりつつありますが、忘れてはならないのが新年の目標を立てること。まだの方は、すぐに立てることをおすすめします。コロナ禍が続いて歩数や人との交流が減った方、反対に密を避けた散歩などで歩数が増えた方もいると思います。自分自身の昨年を振り返り、出来るだけ具体的かつ、ちょっと頑張れば届きそうな目標を目につくところに掲げてみてください。今年も皆様と一緒に健康な１年を過ごせるように頑張りますので、宜しくお願いします。



（つづく）