三浦 社会
公開日：2023.11.03
背骨ととのえ 体すっきり
全2回 健康体操講座
体の不調と背骨の歪みの関係性を知り、症状の改善や緩和をめざす健康体操講座「肩こり・腰痛すっきり体操」が11月28日（火）と29日（水）に行われる。初声市民センター講堂で、午後２時30分から４時まで。
講師は、背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナーで整体師の須藤孝さん。講義と実技で肩こりや手のしびれ、股関節痛、腰痛、坐骨神経痛などへの効果が期待できる体操を学ぶ＝写真は過去。
対象は軽い全身運動ができる市内在住・在勤の人（両日参加可能な人）。定員20人で先着順。受講無料。筆記用具、ヨガマット（大きめのバスタオル）、飲み物、薄めの浴用タオルを持参し、動きやすい服装で参加する。申し込みは11月８日（水）午前９時から電話または直接窓口で受付開始。
詳細は同センター【電話】０４６・８８８・１６２６
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