麻生区 コラム
公開日：2023.05.05
区民記者が走る！ vol.25 2023年 May
「フレイル」という言葉を知っていますか？
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麻生スポーツセンターの施設
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植木昌昭記者
これからは「人生１００年時代」と言われていますが、１００歳以上の人は昭和３８年では全国で１５３人でしたが、現在、麻生区だけで９２人と身近なものになっています。しかも川崎７区で一番高齢者比率が高いのが麻生区です。そこで重要なのは健康寿命。運動をしてないと、高齢者の加齢による筋肉の落ちる量は、一年ごとに「２０歳の筋肉量」の１％減と推測され、筋肉や身体機能が低下し、要介護状態へ進むことを「フレイル」といいます。高齢者に向けた行政の講座にも、この言葉が頻繁にでてきます。筋力アップは、運動すればいくつになっても可能です。区内には多くのスポーツジムもあり「麻生スポーツセンター」という川崎市の公共施設もあります。この恵まれた環境を生かし、「加齢」による「フレイル」を克服し、「華麗」に過ごしたいものですね。
区民記者とは?
地域活動が盛んな麻生区で活動する団体にスポットライトをあてるために、麻生市民交流館やまゆりを運営する認定NPO法人あさお市民活動サポートセンターが中心となって、文章を書くことが好きな区民で活動しています。
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