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公開日：2026.07.17
猛暑が招く骨折リスク 取材協力／ゆたか整形外科
暑さの本格化に伴い、高齢者のつまずきによる転倒や骨折が多くなる。
ゆたか整形外科の川名院長によると、近年の猛暑は高齢者の体温調整機能や体内水分量を低下させてふらつきを招く。これに骨粗鬆症も加わり、転倒が骨折に直結しやすくなっているという。熱中症予防のために日中の外出を控えることで運動不足に陥り、下肢筋力やバランス機能が低下して、結果的につまずきを招いていることも。この「夏の悪循環」を防ぐには、水分やミネラルの補給はもちろん、運動は空調の効いた室内で行い、ウォーキングは早朝に木陰の多いルートを選び、外出時はサンダルを避けるなどアドバイスする。
川名院長は「高齢者には自宅でできる転倒予防トレーニングを指南。中高齢の女性は『隠れ骨粗鬆症』が潜んでいるケースが多く、骨密度検査も推奨している。早期の骨折予防に努めてほしい」と呼びかけている。
ゆたか整形外科
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横須賀市大滝町1-9共立ビル５階
TEL:046-825-5507
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