座間版 掲載号:2015年3月20日号 エリアトップへ

負荷の少ない歩き方とは ボラ研が体験講座

スポーツ

掲載号:2015年3月20日号

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 座間市内で体験講座を企画し、市民の生涯学習を支援する「ZAMA生涯学習ボランティア研究会」(井上精司代表=関連・人物風土記=)が、4月11日(土)に開く「健康ウォーキング講座」の受講者を募っている。

 講座では、「体にやさしい歩き方」をテーマに、腰や膝への負担を和らげる方法を学ぶ。会場は県立座間谷戸山公園。前半はパークセンターで講義を受け、後半は園内を歩く。同研究会では「楽しくウォーキングするためにぜひ参加して下さい」と呼びかけている。

 時間は午後1時30分から4時。足の健康に関心のある人なら誰でも参加できる。費用は資料代ほか300円。当日は、運動しやすい靴と服装で参加し、筆記用具を持参。希望者は市立東地区文化センター【電話】046・253・0781へ申し込みを。問い合わせは同研究会の廣瀬さん【電話】046・256・2952。

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