横須賀・三浦 意見広告
公開日：2026.03.20
意見報告
｢安心｣｢健康｣あふれる街へ
横須賀市議会議員 安川健人
３月定例議会本会議において、「安心」と「健康」をテーマに個人質問を行いました。
助け合い文化育む取り組み
外見からは分からなくても、援助や配慮を必要とする方が困ったときに自然に手を差し伸べられる社会の実現を目指し、ヘルプマークの利活用について質問しました。
行政の押し付けではなく、「一人も好きだけど孤独ではない」心地よい距離感で、さりげなく思いやりを行動に移せる社会づくりの大切さについて、市長から前向きな答弁を頂きました。今後も、誰もが安心して暮らせるまちづくりに取り組んでまいります。
健康寿命延伸「貯筋」提言
団塊の世代が後期高齢者となり、日本は世界でも例のない超高齢社会に入りました。人生１００年時代に向け、健康寿命の延伸は、医療費・介護費の抑制や高齢者の社会参加など、多くの効果が期待されます。
私は、お金を貯める「貯金」以上に、筋肉を貯める「貯筋」が大切と提言しました。筋肉は人体最大の臓器。筋力が高い人ほど死亡リスクが低いことが分かっています。サルコペニア（加齢による筋肉量の減少）は、50歳頃から毎年約1％ずつ低下し、65歳を過ぎるとさらに加速します。フレイル（虚弱）予防は高齢になってからではなく、遅くとも50歳頃から始めることが重要であると提言しました。
市長からは前向きの答弁と健康の秘訣として「ポジティブ思考」、「筋肉は裏切らない」との言葉も頂きました。
４月から「横須賀市スポーツ振興条例」が施行されます。久々に競技スポーツに取り組む場合、体が慣れていないと怪我のリスクが高まることがあります。筋トレやストレッチで基礎体力を整え、段階的に取り組むことが大切です。この機会にスポーツを「する・見る・支える」楽しみを生活に取り入れる方が増えるよう期待しています。
今後も皆様とともに「健康寿命ナンバーワンのまちづくり」に取り組んでまいります。
横須賀市議会議員 安川健人
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横須賀市小川町11（横須賀市議会議会局内）
TEL:046-843-1661
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