公益財団法人日本健康アカデミー（石川町）では11月21日（木）に無料健康セミナー「腰痛とセルフケア〜腰を健康に保つコツは？〜」を開催する。日本生命八王子ビル（旭町12の４）８階研修室で午後６時30分から８時。
講師は日本大学体育学科の准教授を務める小山貴之さん。セミナーでは「日常生活の中で腰を保護するため」の動き方を伝授。体の使い方１つで負担を軽減できるそう。「８割の人が生涯に一度は腰痛を経験すると言われます」と小山さん。
参加無料の事前申込み制。動きやすい服装で参加を。申込み・問合わせは事務局【電話】０４２・６４４・８６８８（担当・古瀬さん）まで。
あっとほーむデスク
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