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日本健康アカデミー 腰痛とセルフケア 11月21日 セミナー

社会

掲載号:2019年11月7日号

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 公益財団法人日本健康アカデミー(石川町)では11月21日(木)に無料健康セミナー「腰痛とセルフケア〜腰を健康に保つコツは?〜」を開催する。日本生命八王子ビル(旭町12の4)8階研修室で午後6時30分から8時。

 講師は日本大学体育学科の准教授を務める小山貴之さん。セミナーでは「日常生活の中で腰を保護するため」の動き方を伝授。体の使い方1つで負担を軽減できるそう。「8割の人が生涯に一度は腰痛を経験すると言われます」と小山さん。

 参加無料の事前申込み制。動きやすい服装で参加を。申込み・問合わせは事務局【電話】042・644・8688(担当・古瀬さん)まで。

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