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コロナでも運動を 理学療法士がセミナー

社会

掲載号:2021年5月7日号

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座ってできる運動を指導する稲川さん
座ってできる運動を指導する稲川さん

 コミュニティカフェ「スーヴニールの森」(打越町)で4月23日、市内在住の理学療法士の稲川賢さんによるセミナーがあった。

 稲川さんは「コロナ禍で老若男女を問わず運動量が低下している。体力が落ちると動くのが億劫になり、負のスパイラルに陥る。免疫や意欲なども低下する」と話しつつも、「安心してください。みんな運動できていません」と日常的な運動習慣を取り入れる難しさを説明。「家事も運動になる。そこからうまく習慣化しましょう」と話し、自宅でできる簡単な運動なども指導した。

 次回以降は5月7日(金)、14日(金)に予定されている。

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