教室の一つ「バランスボール」
体育室や武道場を完備する総合施設「市立総合体育館」（南区麻溝台）では、予約不要で様々な運動体験ができる「お手軽教室」の参加申込みを受付けている。
教室のプログラムは、バランス感覚を養う「バランスボール」や、専用のポールを使って全身のストレッチを行う「ポールストレッチ」、レッグラインをすっきり整え、綺麗に見せる「美脚エクササイズ」など様々。４月からは、筋力アップトレーニングなどをサーキット形式で行う「ダイエットサーキット」が新たに登場、好評を博している。
教室は平日開催
教室は土日を除く平日に開催。午前のスケジュールのほか、夜の開催もあり。１回の参加料は２００円で、時間は全プログラム30分。会場は２階多目的室で、各回先着20人。希望者は運動着や運動靴などを持参の上、直接会場で受付を。同館の担当者は「お好きな時にお気軽にご参加ください」と話している。
各プログラムのスケジュールや教室の詳細は「総合体育館 お手軽教室」で検索、または同施設の教室専用ダイヤル【電話】０５０・３４７４・５４４６へ。
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アゴラ春号5月3日 |
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