指導員からレクチャーを受ける参加者
市立総合体育館（南区麻溝台）では、予約不要で様々な運動を体験できる「お手軽教室」を随時開催している。現在、教室への参加を受付中。
同教室は土日を除く平日に開催。本格的なプログラムを１回30分、２００円で利用できる「お手軽さ」が特長だ。主なプログラムは、全身のバランス感覚を養う「バランスボール」、初心者向けに基礎的なステップを行う「初心者エアロ」、チューブの伸縮性を負荷に利用した筋力トレーニング「チューブ体操」など全10種。自分に合った好みのプログラムを選び参加することができる。
夜のプログラムも
教室は基本的に午前開催だが、一部夜の日程もあり仕事終わりの人にも好評だ。会場は２階多目的室で各回先着20人。希望者は運動着や運動靴などを持参の上、直接会場で受付を（予約不要）。
各プログラムのスケジュールや教室の詳細は施設のＨＰで検索、または同施設の教室専用ダイヤル【電話】０５０・３４７４・５４４６へ。
さがみはら中央区版のローカルニュース最新6件
|
|
|
|
|
|
|
|
「大谷グラブ」に歓喜5月16日 |
