実技も交えて実践的に。夢の会の吉本さん・薄井さんも歌で盛り上げた
相模原地域大学主催の「心と体、いきいきと―転ばぬ先の筋力アップ―」講座が先月27日に市民会館で開催された。講師は元テレビ・ラジオ体操指導者で健康体操の第一人者、長野信一さん。会場には１２0人を超える聴衆がつめかけた。
講演はクイズ形式で親しみやすく進行され、長野さんは、時に会場を笑いに包みながら、健康や体を鍛えることの大切さについて語った。「若々しさを保つには、体操だけでなく、日常生活の中の何気ない動作を意識して体を鍛えることも大切」と長野さん。講義のほかチューブトレーニングなどの実技も行なわれ、会場は和気あいあいとした雰囲気に包まれていた。
講座の最後には、相模原中央商店街のマスコット「こけ丸」も登場。幅広い年代に親しみやすいこけ丸体操を披露して、地域の健康増進に一役買っていた。
こけ丸も飛び入り参加
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