鎌倉保健福祉事務所三崎センター主催のメンタルヘルス市民講座「不眠は心と体のＳＯＳ〜不眠のしくみと改善策を学ぼう」が、１月31日（火）に開かれる。会場は三浦合同庁舎４階衛生教育室（六合32）で、午後２時から４時。
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝早く目が覚めてしまう―といった不眠の症状。放置すると日常生活に支障をきたすだけでなく、深刻な疾患の原因となることもあるという。
講座では、初声町高円坊にある福井記念病院の精神科医師・大西征司さんを講師に迎え、不眠の仕組みや原因、対処法、改善方法などを学ぶ。
入場無料。参加希望者は、１月30日（月）までに電話で申し込む。
詳細・申込みは同センター保健予防課【電話】０４６・８８２・６８３０
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