大磯・二宮・中井版 掲載号:2016年3月11日号

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3月11日0:00更新

 「ヨガ」と聞くと、軟体動物のような複雑なポーズをするものとばかり思っていた。妙輪寺で取材した檀信徒向けの「寺ヨガ」は初心者向けということもあり、立位体前屈でマイナス20cmの私にも挑戦できそう。何よりも、1時間のレッスンを終えた参加者のすがすがしい表情がうらやましかった。レッスンのパンフレットに書かれた「あなたらしく、健康に 自分メンテナンスはじめませんか」という言葉に日ごろの不摂生を反省しながら、ヨガで重要とされる呼吸法くらいは意識しながら生活していこうと思う。

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