藤沢版 掲載号:2017年10月27日号
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遊具利用し健康づくり 「5年後も今のまま元気に」

健康遊具を使って運動する参加者
健康遊具を使って運動する参加者
 湘南汐見台公園と辻堂海浜公園(どちらもJR辻堂駅南口から路線バスあり)で月1回、高齢者のための健康づくりプログラム「やさしいうんどう教室」が開かれている。参加無料。 

 「5年後も今のまま元気に暮らし、人生を全うする日まで自分の足で歩く」ことを目的に25年前から行われている。高齢者体力つくり支援士の西城眞人さん指導のもと、公園内の運動遊具を利用して「つまづき」「ふらつき」などを防止する6つの基本運動を学ぶ。

 開催日は毎月第3日曜日。時間は、湘南汐見台公園が午前10時30分から11時30分、辻堂海浜公園(すこやか広場)が午後2時から3時。事前申し込み不要なので、直接会場へ(雨天実施)。問い合わせは、辻堂海浜公園管理事務所【電話】0466・34・0011へ。

神奈川県公園協会(湘南汐見台公園・辻堂海浜公園)

http://www.kanagawa-park.or.jp/

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