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週一から始める運動習慣 国家資格者がサポート
人生１００歳時代といわれる昨今、何歳になっても健康で過ごすためには、日頃からの運動習慣が欠かせない。ただ「頭で分かっていても続けられない」という人も多いはず。それなら国家資格を持つ「カラダのプロ」を頼ってはどうだろう。
藤沢本町駅から徒歩５分に昨年末オープンした「Ｗｅｅｋｌｙ（ウィークリー）」。柔道整復師の資格を持つトレーナーがその人にあった負荷のかけ方や正しいフォームのトレーニングを指導してくれる。トレーニングは少人数グループ（５〜６人）とパーソナルがあり、各45分。料金もグループなら１回あたり１７００円（月払いプラン）と手頃だ（パーソナルは５４００円）。「健康を保つには、定期的に運動をする環境を作ることが大切です。まずは週１度から。お気軽にご参加ください」とトレーナーの矢吹裕一さん。入会金千円。１月中なら無料になる。問い合わせは左記へ。
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