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古典ヨガでリフレッシュ 辻堂海浜公園
ヨガを楽しむ参加者
辻堂海浜公園（ＪＲ辻堂駅南口から路線バスあり）で毎月第２日曜日、心身の健康維持を目指す運動プログラム「リフレッシュヨガ」が行われている。
このプログラムでは、伝統ある古典ヨガの呼吸法、心と体を健全に保つためのワークなどを学ぶ。腰痛や肩こりの対策や改善にもつながる実践的な内容なので、効果を実感しやすいという。担当者は「心身の不調や痛みから解放され、笑顔で毎日を過ごしましょう」と話している。
時間は午前９時30分から10時30分まで。参加費３００円。年齢不問。事前申し込み不要。直接同公園の南芝生広場ステージ前に集合。雨天中止。問い合わせは同公園管理事務所【電話】０４６６・３４・００１１へ。
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