大磯・二宮・中井版 掲載号:2020年11月13日号 エリアトップへ

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叩くだけで気分爽快!運動不足が気になる方へ 和太鼓で楽しく健康運動 大磯・妙輪寺で体験会を2週連続開催

掲載号:2020年11月13日号

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 突然だが、「和太鼓」が健康に良いとご存じだろうか。バチを振れば肩甲骨が挙上し、リズムに乗れば自然とスクワット運動になっている…楽しく叩くだけで、実は程よい全身運動ができるというわけだ。そんな中高年層を中心に話題の和太鼓を使った健康運動プログラムの体験会が11月に大磯の妙輪寺で行われる。

 内容は2本立て!叩きながら足踏みをするなど、二つの異なる動作を行い、脳の活性化を促す「健康和太鼓」と、1曲分の音楽に合わせて有酸素運動を行う「和太鼓フィットネス」。どちらも無理なく楽しく叩くだけなので初めての人でも気軽に参加できる。好きな回を自由に選択できるので空き時間や友人同士誘いあってもOKだ。

 運動不足解消だけでなく認知症予防や代謝アップ、何より良い汗をかくことできっとストレス発散につながるはず!コロナ禍でなまった身体と心をリフレッシュしてみよう。問合せ・申込みは(株)システムステーション「健康プログラム」【電話】045・477・4077(担当竹尾/平日10時〜17時)
 

㈱システムステーション【和太鼓健康プログラム】

会場:大磯町・妙輪寺(大磯1582)

TEL:045-477-4077

https://www.systemstation.jp/

県宅地建物取引業協会湘南中支部

不動産に関する相談は何でもお答えします。

Atギャラリーアンドカフェ

0463-45-0452 大磯町大磯1857

http://www.atgallery.info/

大磯町商工会青年部

かけがえのない人たちと、かけがえのない地域のために

0463-61-0871

硬式野球 二宮大磯リトルリーグ

初心者歓迎、無料体験随時。中井町に専用グラウンド有

https://www.ninoiso.com/

大磯逸品の会

大磯名産・手づくりの味

0463-61-0871

大磯町商工会

中小企業の身近なご相談

0463-61-0871

大磯町観光協会

駅前観光案内所 0463-61-3300  休業日12月29日~1月3日

https://www.oiso-kankou.or.jp/

芦川酒店

「大磯のあまざけ」「大磯のみかんあまざけ」取扱店

http://ashikawa.syoutikubai.com/

チェチリア工房

地域に芸術の風を吹き込む

0463-71-7611

渡辺新聞舗

毎日新聞 大磯販売所・国府販売所

0463-61-0415

HAIR GEMS

大磯町国府本郷924-6

0463-71-8847

相模国総社 六所神社

良き縁に恵まれますように

https://www.rokusho.jp/

大磯町ゴルフ協会

会長 武井優子 理事長 簑島利文

http://www.oiso-golf.jp/

レオスイミングスクール

66歳以上の方のお得なプラン!月会費が最大10,230円→8,030円に!

http://www.leoswim.com/

地場屋ほっこり+ONE  

大磯駅前 8月23日(月)・24日(火)・25日(水)は夏季休業いたします

https://www.hokkori-shonan.com/

杉崎総業株式会社

専務取締役 杉崎総一

二宮町商工会

中小企業の身近なご相談

http://ninomiya-shoko.com/

株式会社ランナーズ・ウェルネス

湘南国際マラソン運営管理会社 大磯運動公園指定管理者

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二宮町シルバー人材センター

会員募集中。経験や知識・技能を活かして様々なお仕事をお引き受けいたします。

http://webc.sjc.ne.jp/ninomiya/index

なかい里都まちCAFE

地域の特産品や中井町のブランド品、農産物、手作り雑貨なども販売しています。

https://www.satomachicafe.com/

二宮めぐみ幼稚園

思いやりのある心豊かな子どもに

http://www.ninomiyamegumi.jp/

星槎学園高等部湘南校

一人ひとりが主人公 自然の中でのびのびと学び 個性を育む学校

http://www.seisagakuen.jp/info_syonan/

森永/朝日新聞 大磯・平塚旭

正確な情報は毎日の新聞から

0463-61-1308

平塚法人会

税を味方に、強い経営を。

https://www.hiratuka-hojinkai.or.jp/

学校法人 聖ステパノ学園

優しい心を育む 聖ステパノ学園小学校・中学校 講堂「海の見えるホール」

http://www.stephen-oiso.ed.jp/top/

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