三浦版 掲載号:2018年5月11日号
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楽しく動いて健康増進 ウォーキングとラジオ体操

社会

 三浦市健康づくり課は、市民の健康増進をめざした、ウォーキングとラジオ体操イベントを5月23日(水)に催す。現在、参加者を募集している。

 手軽で継続しやすいエクササイズとして昨今、注目を集めているラジオ体操。イベントでは正しい身体の動かし方や運動・美容効果など、体操のコツをアドバイスする。

 ストレッチ後は、2時間のウォーキングに出発。ガイド役を市民グループ「ウォークボランティアみうら」が務め、「初夏の花を愛でるコース」をめぐりながら豊かな自然を楽しむ。

 午前9時30分に六合の健康ぷらっと(三浦合同庁舎)2階健康相談室に集合。

 ウォーキングイベントの定員は、申込み先着順30人(ラジオ体操のみ参加は連絡不要。ウォーキング・体操のいずれかの参加も可)。費用は無料。動きやすい服装と靴を着用し、飲み物・タオル・帽子・手袋などを持参する。雨天時は屋内でコース説明や簡単な体操を指導予定。

 詳細や参加申込みは、同課【電話】046・882・1111(内線371〜372)

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