片足立ちなど簡単な体力測定で自身の健康状態を把握
三浦市社会福祉協議会は先月19日、地域の健康づくりの担い手である「介護予防インストラクター」や未病サロンの運営者を対象としたフォローアップ研修会を開いた。
市内各地で健康増進の普及啓発をする市民の情報交換や知識向上を目的に実施。加齢に伴う心身の虚弱を指す「フレイル」をテーマに、専門の養成講座を修了した「フレイルサポーター」と呼ばれる市民有志が参加者の健康状態を測定。概要を学んだほか、食生活や運動習慣、体力測定、社会参加などの項目を確認し合った。
後半は、グループワークを行い、個々の活動紹介や課題を共有しながら交流を深めた。
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