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たった30分で高い脂肪燃焼効果 無理なく無駄なく代謝アップ
音楽に合わせてマシンとステップを回るエクササイズ
女性専用のフィットネスクラブのカーブスは、シェイプアップや健康維持をしたい女性達で常に満杯。気軽にトレーニングできるように、トレーナーも全員女性だ。「運動が続かない」「運動が苦手」という小学生から90歳までの女性が健康維持のために通っている。
有酸素運動に筋トレを加えたカーブス独自の運動法は、１回たった30分でより高い脂肪燃焼効果が得られる。通い続けたことで、メタボを解消したという人も少なくない。急激に体重を落とすのは危険、１年間ほどかけて徐々に落とすのがダイエットの理想だという。
脂肪が多くなると女性は体温が下がって冷え性になる。「病気にかかりやすくなるし、メタボにもなりやすくなるので、運動して脂肪を減らすことが一番。無理なく、無駄なく、正しい知識をつけてダイエットしてほしい」と福本店長は話す。５月末日まで無料体験を受付中。申込は【電話】で。
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