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中島内科クリニック のんびりペースでウォーキング 「運動療法」毎週金曜に実施中
【1】参加者で猿島をバックに記念撮影【2】看護師による血糖値の測定【3】中島院長を先頭にウォーキング。道中は会話を楽しみながら
中島内科クリニック（横須賀市米が浜通１の17）では、生活習慣病（高脂血症・高血圧・糖尿病）と認知症の予防に運動療法を取り入れている。毎週金曜日の正午、同院から平成町のうみかぜ公園まで約１・５Km（往復３Km）をのんびりペースで歩くウォーキングを実施。園内の広場でストレッチ体操を行っている。「生活習慣病は食生活の見直しと適度な運動が重要となる」と中島茂院長。身体を動かすことで脳の活性化が促されるため認知症対策にもつながるという。
ただ１人ではなかなか継続することが難しいため、楽しみながら取り組める機会を設けた。歩きながら中島院長に健康状態などの質問もできる。看護師が同行し、出発前と帰着後に血糖値を測定。体調管理に気を配る。参加無料。集合場所は同院３階待合室。雨天中止。問い合わせは中島内科クリニック【電話】０４６・８２９・１０９１
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