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腰 痛 冬は40〜50代患者が急増!? 取材協力／ゆたか整形外科
「寒くなると腰痛が悪化する患者さんが増え、特に40代から50代の方はそれまでラクになっていたにもかかわらず痛みが再発するケースも多いです」と、ゆたか整形外科の川名院長は話す。
冬場に腰痛が悪化する原因のひとつは「姿勢」。人間は寒いと体が縮こまり前かがみ（猫背）の姿勢をとりがち。この姿勢は体全体に悪影響を与え、肩こり、慢性疲労、肥満、冷えなどを招き、腰椎や骨盤が歪みやすい。さらに寒いと体温維持調整のため筋肉に無意識に力が入り、緊張・硬直し筋肉への血流不良をきたし腰痛悪化につながる。また壮中年層は、仕事や人間関係のストレスなどから抑うつ傾向になりやすく非特異的腰痛と関連することもあるという。
川名院長は「痛みを感じたらまず診察により原因診断を受けることが重要です。日頃から体を冷やさないように注意し、ストレッチを心がけましょう」と話している。
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