神之木地域ケアプラザ多目的ホールで１月31日（金）午後１時30分から３時まで、玄米入りのダンベルを使って筋力トレーニングをする介護予防講座が行われる。
講師は、横浜玄米ダンベル体操普及協会の認定指導委員・表和美さん。
対象は、おおむね60歳以上の地域住人。定員は先着20人で参加費無料。飲み物とストレッチで使用するフェイスタオル１本が必要。「動きやすい服装でお越しください」とスタッフ。申し込みは担当の鈴木さん【電話】０４５・４３５・２９０６。
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